Регулировка клапанов

Решил сделать ревизию по резиночкам клапанных крышек, так может сразу и клапана отрегулировать)
Вопрос в следующем: чем регулируется клапана на форестере 06год 2.5Турбо Ёж255, цельные стаканы или шайбы? Какие зазоры?
Вопрос в следующем: чем регулируется клапана на форестере 06год 2.5Турбо Ёж255, цельные стаканы или шайбы? Какие зазоры?